Hej!

Dessa dagar av gemensam reflektion tillsammans med kollegor från fyra olika europeiska skolsystem har hjälpt mig att bättre förstå en fallgrop som vi lärare ibland kan hamna i. Vi pratar om välbefinnande i skolan som om det vore en paus från att “göra skola”, men i verkligheten är det själva kärnan i uppdraget.

Barn mår bra – och lär sig på riktigt – när de känner att skolan är deras också; när de får välja, komma med förslag, vara betydelsefulla och möta vuxna som fungerar som tillförlitliga förebilder. Innan projekt kommer det viktigaste: att skapa utrymme, förtroende och mening.

Lärare blir framtidsbyggare; ett skifte i synsätt där “jaget” möter “du”, och där vi avvisar idén att andra människor bara är verktyg för vår egen utveckling. Välbefinnande handlar inte om att få eleverna att koppla av, utan om att hjälpa dem att växa i nyfikenhet och medvetenhet. Det är där lärande blir en levande, verklig upplevelse – och vi lärare slutar vara enbart kunskapsförmedlare och blir i stället en del av en gemensam resa. Att dela våra erfarenheter som lärare ger oss möjlighet att se helheten och samtidigt förstå att de utmaningar vi möter – motivation, inkludering, välbefinnande – aldrig bara är “våra egna”.

Att se hur andra utbildningssystem arbetar med dessa frågor hjälper oss att bryta invanda mönster och ifrågasätta sådant vi annars tar för givet.

Well-being handlar om en helhet där de tre pelarna fysisk, mental och social hälsa ingår. Vissa delar, såsom den fysiska delen, kan vara lättare att jobba med än exempelvis den sociala och det går att välja på att bara fokusera på en del, det ena behöver inte utesluta det andra. Dock går många delar ihop och en del kan lätt inspirera till andra delar.

Det engagemang och den tid du vill lägga ned kan du styra själv, jag rekommenderar att starta med ett moment inom ett område du själv har intresse av. Då blir det lättare att ha koll, följa upp samt inspirera fler, och att få fler engagerade underlättar att arbetet går framåt och blir ett återkommande inslag.

Vi jobbade med well-being rätt storskaligt. Arbetsgången var att först informera kollegerna om vårt projekts idé, vad syftet var, varför vi tyckte det var viktigt samt när/hur/vad. Sedan testade de med eleverna och vi hade återkommande arbetsträffar tillsammans för att diskutera eventuella svårigheter, vinningar, framtida arbetssätt. Vi har också provat mindre projekt som drivits mer på individuellt basis så det finns inget rätt eller fel sätt att jobba med well-being.

Kära kollegor,

Vi förenas inte bara av vårt yrke, utan också av vår tro på människor. Varje dag går vi in i klassrummet för att väcka nyfikenhet, inspirera, hjälpa barn att börja tro på sig själva – och värna om deras välbefinnande.

Elevers välbefinnande i skolan är inte bara en extra uppgift – det är grunden för allt vi gör. Varje barn behöver känna sig respekterat, lyssnat på och i harmoni. Våra vardagliga handlingar är små steg mot vänlighet och stöd; de kan förändra atmosfären på skolan, i klassrummet och i varje barns liv.

Må varje skola i världen vara en plats där barn känner sig trygga i att vara sig själva och att vara tillsammans med andra – där omsorg, respekt och glädje är en självklar del av utbildningen. Barns välbefinnande är inte bara ett mål; det är en resa vi gör tillsammans!

Vänliga hälsningar,

Kära kollegor,

Jag vill gärna dela några tankar om varför arbetet med elevers välbefinnande är så viktigt när vi undervisar barn och unga i alla åldrar. Dessa tankar kommer efter att ha haft möjligheten att vara en del av BRIDGE‑projektet kring fysiskt, socialt och mentalt välbefinnande.

Jag undervisar elever mellan 13–15/16 år, och som alla som arbetar med denna åldersgrupp vet, är tonåren en tuff period för de flesta elever. Det händer mycket känslomässigt, socialt och mentalt. När vi tar oss tid att fokusera på välbefinnande i klassrummet hjälper vi eleverna att känna sig trygga, stöttade och mer självsäkra. Vi lärare tillbringar många timmar varje dag med dessa ungdomar och hjälper dem att navigera genom en komplex och mycket formande period i deras liv. Rätt miljö gör stor skillnad. Den hjälper eleverna att koncentrera sig bättre, bygga relationer, känna ökad motivation och därigenom stärka sitt lärande.

Det handlar också om att ge dem verktyg för livet – som att hantera stress och förstå sina känslor. Den verktygslåda som BRIDGE‑projektet har haft som mål att skapa, en verktygslåda för lärare att använda i detta viktiga arbete, är mycket hjälpsam, lätt att använda och lätt att komma åt. Det är bara att välja det verktyg du behöver och från vilken del – fysisk, mental eller social – beroende på vad du vill betona i en viss grupp. De färdigheter som tränas är sådana som inte bara hjälper dem i skolan utan även i deras vardag.

Att arbeta med välbefinnande är därför verkligen en investering i våra elevers framtid – och det kan också göra ditt klassrum till en bättre plats att vara på!

Vänliga hälsningar,

Kära kollegor,

Jag hoppas att ni mår bra. Jag vill gärna dela en kort reflektion kring något jag anser vara helt centralt i vårt arbete som lärare: vikten av att uppmärksamma och stärka våra elevers välbefinnande – inte bara fysiskt, utan även mentalt och socialt.

När vi ser till våra elevers helhetsutveckling skapar vi en lärmiljö där de känner sig trygga, uppskattade och motiverade att lära. En sådan positiv atmosfär stärker även vår egen känsla av balans och meningsfullhet i lärarrollen. Våra elevers välbefinnande och vår egen professionella tillfredsställelse hänger nära samman.

Vänliga hälsningar,

Kära kollega,

Vårt yrke kommer från hjärtat och själen. Under min egen uppväxt och studietid mötte jag lärare som var en källa till inspiration och beundran. Deras passion var alltid tydlig för mig som elev, och nu försöker jag själv förmedla samma känsla till mina egna elever.

Vår skola och våra elever, liksom världen omkring oss, förändras ständigt – men vår motivation består. Samhället pressar unga människor och fyller dem ofta med frustration och felaktiga ideal och värderingar. Nu mer än någonsin krävs det av oss att inte bara förmedla kunskap i våra ämnen, utan också att vara “vägledare” som visar goda förhållningssätt i de många situationer livet erbjuder.

Våra elever behöver bli lyssnade på, förstådda och få positiva impulser för att kunna växa. Det här projektet gav mig möjlighet att möta lärare från andra länder och forskare som engagerat arbetar för att utveckla skolans välbefinnande i alla dess delar. Jag är tacksam för allt jag har lärt mig och för de erfarenheter jag fått; i slutänden slutar man aldrig lära.

Utbytet av idéer och kunskap, nyfikenheten att upptäcka nya strategier och modet att kliva utanför sin komfortzon är det som gör oss till bra lärare.

Kära kollegor,

En lärares välbefinnande är inte bara en privat angelägenhet – det påverkar direkt elevernas emotionella miljö och deras förmåga att lära. En lärare som mår bra, känner motivation och känner sig uppskattad kan skapa ett klassrum där elever känner sig trygga, accepterade och inspirerade.

En lärare som själv mår bra kan bidra till en positiv, trygg och stödjande miljö för eleverna, vilket i sin tur stärker deras eget välbefinnande.

Elevers välbefinnande är grunden för all utbildning. Bara när en elev mår bra – emotionellt, fysiskt och socialt – kan hen verkligen lära och utvecklas. Därför är det avgörande att hela utbildningsmiljön – lärare, familjer och skolor – arbetar tillsammans för att främja detta välbefinnande.

Vänliga hälsningar,

Kära kollegor,

Elevers välbefinnande handlar om känslan av att bli sedda, förstådda och accepterade i skolan. Det innebär trygghet, en känsla av tillhörighet och vissheten om att deras tankar betyder något.

I en skola där omsorg och respekt råder lär sig barn med glädje, vågar göra misstag och utvecklar tilltro till sig själva. Små vardagliga gester – ett leende, uppmuntran eller ett intresserat samtal – hjälper ett barn att känna sig sett och uppskattat.

Välbefinnande är inte bara ett projekt; det är en attityd. Det börjar med vår vilja att skapa en miljö där varje barn känner sig tryggt och glad att växa. För ett barn som mår bra lär sig med glädje – och en skola fylld av glädje inspirerar oss alla.

Vänliga hälsningar,

Ett brev till dig, lärare

Hej, min vän. Hur är läget? Är du ny i läraryrket?

Jag är det inte, så om du tillåter vill jag ge dig några råd att bära med dig – i klassrummet, och egentligen varje gång du möter barn.

Jag reste hela vägen till polcirkeln för att träffa många andra lärare och diskutera hur vi kan stärka elevers välbefinnande och självförtroende i skolan. Gruppen bestod av personer med många års erfarenhet, och mängder av idéer föddes.

Det viktigaste jag kan säga till dig, min kära vän, sammanfattas i ett enda verb: lyssna.

I så många situationer känner barn att de inte blir lyssnade på – och då tenderar de att känna sig ensamma. Det här är ett råd du alltid kan ta med dig in i ett klassrum: lyssna på dem, och få dem att känna sig förstådda. Ett annat viktigt råd, min uppskattade kollega, är att vara ärlig, att vara genuin, och att aldrig glömma att ge dem utrymme att uttrycka sig på ett sant och öppet sätt. Låt dem säga vad de tänker – även om det ibland, eller ofta, kanske inte är så lätt för oss att höra.

Och sist men inte minst, min blivande kollega: en av de viktigaste sakerna du kan göra för dina elever är att ta ett steg tillbaka och låta demlysa. Vänd på rollerna – låt dem bli dina lärare. Det är allt, min kära vän. Håll öronen öppna och sträck ut en hjälpande hand, men gör det med diskretion – barnen kommer alltid först.

Med vänlig hälsning,

Kära kollegor,

Vårt gemensamma mål är att bygga en motståndskraftig och inkluderande grundskola där varje elev och varje lärare känner sig trygg, uppskattad och motiverad att utvecklas. I detta sammanhang behöver vi rikta särskild uppmärksamhet mot temat för vårt projekt:

”Att bygga en motståndskraftig grundskola genom ett integrerat och stärkande arbete med välbefinnande i skolan.”

Detta tema uppmanar oss att reflektera över och utveckla vår professionella praktik genom att utforska hur lärprocesser, skolmiljöer och samarbete kan stärka både elevers och lärares välbefinnande – samtidigt. Välbefinnande är inte bara en känslomässig aspekt; det är också en förutsättning för lärandemotivation, studieresultat och skolans förmåga att stå stark i tider av förändring.

Därför vill jag uppmuntra oss alla att:

• aktivt fokusera på att utveckla vår professionella kompetens inom detta område, • dela erfarenheter med kollegor om framgångsrika arbetssätt som bidrar till en positiv och stödjande lärmiljö, • utvärdera och förbättra både vårt undervisningssätt och vår kommunikation med elever och kollegor, så att vårt dagliga arbete i allt högre grad harmoniserar med principerna för välbefinnande.

Endast genom att tillsammans skapa ett integrerat och stärkande arbetssätt kan vi säkerställa att vår skola blir en plats där lärande är lustfyllt, tryggt och meningsfullt – både för våra elever och för oss själva.

Vänliga hälsningar,

Kära kollegor,

Som lärare har vi det djupa privilegiet – och ansvaret – att forma inte bara våra elevers kunskaper, utan också deras hjärtan och själar. Varje dag ser vi hur mycket bättre elever kan blomstra när de känner sig värderade, förstådda och stöttade.

Akademisk framgång växer som starkast där välbefinnande prioriteras. Det är nödvändigt att skapa en atmosfär i skolan där varje elev känner sig sedd, respekterad och uppmuntrad att uttrycka sig. Det kan vi göra varje dag genom olika strategier som möter elevernas olika behov.

Att integrera stunder av glädje i undervisningen och att tänka på elevernas känslor kan göra stor skillnad. Låt oss påminna oss om att bakom varje prov och varje uppgift finns en människa som navigerar genom livets utmaningar.

Tillsammans kan vi visa vänlighet, motståndskraft och balans – och visa våra elever att lärande och välbefinnande hör ihop.

Låt oss fortsätta inspirera varandra i arbetet med att forma inte bara kunniga elever utan också friska, glada och medkännande individer.

Vänliga hälsningar,

Dear colleague and “Well Being Seeker”,

if you are reading this letter it means that you are looking for something useful to have better results in terms of your and your students’ Social Mental and Physical Well Being.

I ‘ve decided to be part of this BRIDGE project for the same reason. !I’ve been teaching for a long time and struggled a lot to be a good teacher in my multicultural school . I love my job and one of the things I like most is when my students say ”Thank you prof!” because they feel listened to and accepted for what they are because they have the possibility to freely express themselves.

Education is a big challenge a teacher can maybe “win” only if the priority is students ’well being and not only their academical results. Well being at school is essential to develop knowledge in a positive environment. A school is a place where students learn to know themselves and the others, create good relations, learn how to manage stress and grow though learning new contents but also developing their personality. ”When educating the minds of our youth, we must not forget to educate their hearts(Dalai Lama) .

Some strategies can definitely help to develop a good learning environment and when students are interested in things it’s easier to improve their motivation to do them and to be successful at them. If they know themselves better and can focus on what they want, they will be happier at school and in their life without feeling under pressure to be what others want them to be